Как очистить организм после курения

Информация для начинающих, ответы на часто задаваемые вопросы
>
Аватара пользователя
kriks
Сообщения: 94
Зарегистрирован: 17 янв 2016, 18:59
Репутация: 1
Откуда: г. Житомир

Как очистить организм после курения

Сообщение kriks » 02 фев 2016, 00:23

Многие курильщики после долгого периода дружбы с пагубной привычкой вынуждены отказаться от нее в пользу здорового образа жизни. Большинство делают это, так как здоровье человека не безгранично и организм рано или поздно сдает свои позиции. Другие бросают курить по личным причинам или финансовым трудностям.

Многие из окружающих, которые не курят, в первую очередь объясняют свою неприязнь тем, что курение приводит к ухудшению внешнего вида. В этом есть доля правды. Курение приводит к пожелтению зубов и ногтей, ожогам на коже и другим кожным заболеваниям.

Однако на самом деле, настоящие проблемы скрываются внутри. Курение может привести к комплексным проблемам со здоровьем или дисфункцией отдельно взятых систем. После того, как проблемы со здоровьем коснулись курильщика, он срочно бросает курить и ждет, когда состояние организма нормализуется. Но все не так просто. Иногда, человек может курить по 20, 30 и даже 50 лет. За все это время в организм попала масса канцерогенов и токсинов, и организм старался бороться с ними самостоятельно. Когда человек бросает курить, приходит его очередь заботиться об организме.

Как очистить организм после курения? С чего начать.

Начинать очистку следует с тех систем, которые больше всего страдают от вреда табачного дыма, никотина, бензола и других веществ, попадающих в организм. Самой большой «компенсации» требуют следующие системы организма:
- дыхательная
- эндокринная
- кровеносная система
- иммунная.


Табачный дым, попадая в организм, действовал в первую очередь именно на органы данных систем, нарушая их функционирование.

Если человек непрерывно курил в течение 5 и более лет, то со 100% вероятностью его системы дали сбой. К примеру, дыхательная система больше не способна доставлять нужное количество кислорода важным органам. Железы эндокринной системы уже не могут обезвредить должным образом токсины. На стенках кровеносных сосудов отложились канцерогены, поступавшие вместе с табачным дымом. В общем, организм человека выглядит как одна большая свалка и требует срочной очистки.

Необходимость очистки мы выяснили, теперь можно перечислить основные способы его восстановления.

Существует немало медицинских способов очистки организма после курения. Однако прежде чем прибегнуть к их использованию, следует создать вокруг себя правильную среду и изменить некоторым своим привычкам.

Прежде всего, позаботьтесь о чистоте своего дома. Здесь не должно быть вредных веществ, очистительных средств, и, конечно если кто-то в семье курит, то следует заставить его бросить или переехать во временное место жительства. В доме должно быть минимум посторонних запахов, а в интерьере преобладать натуральные компоненты.

Нельзя говорить о том, как восстановить организм после курения и обойти стороной рацион человека. В восстановительный период рацион человека должен быть здоровым и полезным. В данном случае он не должен быть обязательно полноценным. Лучше всего будет наоборот, сесть на небольшую диету, которая поможет ускорить процессы пищеварения, а значит и вывод токсинов. Можно стать вегетарианцем на несколько месяцев. Прибегнуть к использованию мочегонных и слабительных средств для улучшения пищеварения. Перед покупкой которых лучше проконсультироваться со своим врачом.

Как восстановить организм после курения при помощи народных методов.

Для того чтобы вернуть функционирование систем организма в нормальное русло, можно прибегнуть к нескольким народным методам.
Во-первых, действенным способом являются ингаляции. В качестве компонентов для ингаляций можно использовать травяные настойки из иголок и шишек хвойных деревьев или можжевельника. Помимо этого широко используются липа, лаванда, чистотел, мята и полынь. Все растения можно найти на полях краев в полосе умеренного климата или купить в ближайшей аптеке.

Во-вторых, следует заняться каким-либо видом спорта. Шахматы, к сожалению, здесь не подходят. Лучше всего выбрать плавание, бег и аэробику, в общем, все, которые требуют использование дыхательной системы. Сюда же можно включить обычные прогулки перед сном. Если поблизости находится хвойный лес, то прогулка перед сном на его территории станет отличным способом ускорить процесс выздоровления.

Третьим пунктом в данном списке является традиционная русская баня. Данный вариант очистки организма, наверное, самый приятный и действенный. Лучше всего ходить в традиционные деревянные бани, сделанные из дуба и березы. После прихода из бани следует принимать настойки трав из первого пункта. При этом врачи рекомендуют пить обычную воду. Никакого алкоголя. Лучшим вариантом будет 2 литра кипяченой воды в день.

Сколько восстанавливается организм после курения?

Все зависит от настроя человека. Если он составит конкретный план по очищению организма, который бы включал в себя все перечисленные выше пункты, то очищение организма может произойти спустя месяц-два.

Помимо этого все зависит от состояния иммунной системы и длительности периода, в течение которого, курильщик беспрерывно вдыхал табачный дым. Поэтому, прежде чем рассчитывать, сколько восстанавливается организм после курения, следует подробно разобрать конкретный случай. Если человек курил в течение 20 лет, то его организму может понадобиться более года, чтобы восстановиться. Это если учитывать, что более серьезных последствий курения не наблюдалось.

Как понять, что все идет по плану?

Типичными симптомами того, что организм начинает очищаться является постоянный кашель и мокрота. Организм всеми возможными путями пытается избавиться от вредных отложений на внутренней поверхности легких. У некоторых людей такого не наблюдается.

По утрам вставать гораздо легче, а аппетит нормализуется. Помимо этого у некоторых людей возможны перепады настроения. Большинство людей слишком поздно задаются вопросом, как восстановить организм после курения. Это следует сделать, как только начинают проявляться первые симптомы хронического бронхита или воспаления легких. К тому же тогда очистка организма будет более приятной и быстрой.



Вернуться в «Информация для начинающих парильщиков»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 0 гостей